Mi a hipnózis?

Ilyen például, amikor könyvet olvasunk, és észre sem vesszük, hogy valaki elment mellettünk, hiszen teljes mértékben magával ragad a történet, szinte mi is átéljük, amit a főszereplő lát, hall, érez. Amikor eszünkbe jut egy szép vagy épp kellemetlen emlék, és újra előidézi bennünk az akkori érzeteket, állapotunkat. Amikor vezetés közben nem figyelünk már a mozdulatokra, csak úgy elhalad mellettünk a táj… és egyszer csak azt vesszük észre, hogy begördültünk a jól ismert ház elé. Vagy amikor elindulunk otthonról, és nem is emlékszünk, bezártuk-e az ajtót, mert már a találkozónk részleteit tervezgettük.

Ezek mind-mind hipnotikus állapotok, amelyeket önmagunk idézünk elő, mindösszesen azzal, hogy figyelmünket hová fókuszáljuk, ezt érzelmileg és tudatosan mennyire éljük át.

Miért hasznos a blokkok oldásában és a célok elérésében

Ez az állapot segít hozzáférni azokhoz a mintázatokhoz és belső folyamatokhoz, amelyek a mindennapi gondolkodás szintjén nehezebben érhetők el.

Nem része a hipnózisnak

A tévhitek miatt fontos tisztázni, hogy a hipnoterápia alatt nem vesztesz kontrollt, nem alszol el és nem leszel manipulálva. Ez egy közös folyamat, amelyet együtt építünk fel és teremtünk meg, csakis teérted van, téged fog támogatni. Pontosan addig tart, amíg a tudatos elméd relaxált állapotban tud figyelni és amíg az alap értékeiddel nem ütközik a folyamat.

Záró gondolat

A pozitív változás sokszor akkor indul el, amikor figyelmünk elcsendesedik, és lehetőségünk nyílik más nézőpontból ránézni saját belső folyamatainkra.